Self Awareness (kesadaran diri)

Self awareness (kesadaran diri) adalah kemampuan untuk melihat diri sendiri secara jelas dan objektif melalui intropeksi.

Dapat dikatakan juga Self awareness adalah sikap berupaya untuk memahami dan memerhatikan pikiran, perilaku, perasaan diri sendiri, serta dampaknya terhadap orang lain.

Bagaimana cara membangun self awareness?

• Meditasi.
• Berlatih mindfulness, mengarahkan pikiran secara sadar ke arah dalam untuk menjadi lebih sadar akan keadaan diri, pikiran, keyakinan, dan emosi.
• Menjadi pendengar yang baik.
• Mengevaluasi diri sendiri.
• Menulis jurnal peibadi, hal tersebut dapat membantu kita mengungkap apa yang menjadi "masalah" atau kelebihan dalam diri.
• Mendengarkan pendapat orang lain.

Take a break. Love yourself <3

sumber : psycicle.id (lingkar psikologi)